آیا استفاده از گوشی در دستشویی باعث هموروئید میشود؟ بررسی علمی و راهکارهای پیشگیری
در دنیای امروز، تلفن همراه فقط یک وسیله ارتباطی نیست، بلکه به بخشی جدانشدنی از سبک زندگی ما تبدیل شده است. بسیاری از افراد حتی هنگام استفاده از سرویس بهداشتی نیز گوشی خود را کنار نمیگذارند و مشغول پیامرسانی، شبکههای اجتماعی یا مطالعه مطالب مختلف میشوند. اما آیا این عادت ساده میتواند سلامت دستگاه گوارش و ناحیه مقعد را تهدید کند؟
در سالهای اخیر، پزشکان و پژوهشگران بینالمللی بارها هشدار دادهاند که نشستن طولانیمدت در توالت، بهویژه همراه با استفاده از موبایل، میتواند خطر ابتلا به هموروئید یا بواسیر را افزایش دهد. در این مقاله، این موضوع را بهصورت علمی، کاربردی و قابل فهم بررسی میکنیم.
هموروئید چیست و چرا ایجاد میشود؟
هموروئید یا بواسیر به تورم و گشاد شدن رگهای خونی اطراف مقعد و انتهای روده بزرگ گفته میشود. این رگها در شرایط عادی نقش مهمی در کنترل دفع دارند، اما زمانی که تحت فشار مداوم قرار میگیرند، دچار التهاب، درد و خونریزی میشوند.
طبق گزارش منتشرشده در وبسایت معتبر Mayo Clinic ، مهمترین عوامل ایجاد هموروئید شامل یبوست مزمن، زور زدن هنگام دفع، نشستن طولانی و سبک زندگی کمتحرک است.
نقش موبایل در افزایش زمان نشستن روی توالت
زمانی که بدون تلفن همراه وارد سرویس بهداشتی میشویم، معمولاً فرآیند دفع در مدت کوتاهی انجام میشود. اما حضور موبایل باعث میشود ذهن ما درگیر محتواهای دیجیتال شود و متوجه گذر زمان نباشیم.
مطالعهای که در نشریه Harvard Health منتشر شده، نشان میدهد نشستن طولانی روی توالت باعث افزایش فشار بر رگهای مقعدی شده و یکی از عوامل اصلی بواسیر محسوب میشود.
در واقع، موبایل بهصورت غیرمستقیم با افزایش مدت نشستن، زمینهساز این فشار مداوم میشود.
در بدن چه اتفاقی میافتد وقتی طولانی مینشینیم؟
نشستن طولانیمدت در توالت باعث میشود وزن بدن روی ناحیه لگن و مقعد متمرکز شود. این وضعیت موجب کاهش گردش خون و تجمع آن در رگهای پایینی میشود. در نتیجه، رگها بهمرور متورم شده و مستعد آسیب میگردند.
همچنین زور زدنهای مکرر و طولانی باعث تضعیف دیواره روده و عضلات کف لگن میشود که این مسئله احتمال بروز هموروئید را افزایش میدهد.
ارتباط موبایل، یبوست و بواسیر
یکی از عوامل مهم ابتلا به هموروئید، یبوست مزمن است. استفاده از موبایل در دستشویی معمولاً باعث میشود فرد تمرکز کافی روی فرآیند طبیعی دفع نداشته باشد و تخلیه بهصورت کامل انجام نشود.
طبق گزارش National Center for Biotechnology Information ، یبوست طولانیمدت یکی از اصلیترین دلایل بروز بیماریهای مقعدی است.
این چرخه معیوب بهمرور باعث سفتتر شدن مدفوع، افزایش زور زدن و در نهایت بروز هموروئید میشود.
آیا همه کاربران موبایل دچار هموروئید میشوند؟
واقعیت این است که استفاده از گوشی در توالت بهتنهایی باعث بواسیر نمیشود، اما ریسک ابتلا را در کنار سایر عوامل افزایش میدهد. افرادی که تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی کم و مصرف مایعات پایین دارند مستعد ابتلا به بواسیر میباشند.
اگر به بواسیر مبتلا شذیم چیکار کنیم؟
معمولا در اولین مرحله بهتر است توسط یک پزشک متخصص معاینه و بررسی شود که آیا این مورد و مشکل شما همورویید است یا خیر.امروز یکی از درمان های رایج در دنیا که مورد استقبال قرار گرفته است لیزر هموروئید در اصفهان است.
